Trening intensywny

Tough Mudder

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez Kate Mccormick

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run

2 minuty

Push-Ups

1 minuta

Jumping Jacks

2 minuty

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 minuta

Jump Rope

2 minuty

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

Rest

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Burpees

2 minuty

Sit-Ups

1 minuta

Ice Skaters

2 minuty

Crawl Outs

1 minuta

Side to Side Hops

Side to Side Hops

2 minuty

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuta

Rest

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Standing Mountain Climbers

2 minuty

Squat Jumps

1 minuta

High Knees

2 minuty

Pull-ups

1 minuta

Quick Feet Drops

Quick Feet Drops

2 minuty

Deep Lunges

1 minuta

Rest

1 minuta

Seria 4: 1 runda

Tire Jumps

2 minuty

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuta

Run

2 minuty

Tricep Dips

1 minuta

Burpees

2 minuty

Deep Lunges

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Tough Mudder Camp

Tough Mudder Camp

40 min 15 sek, Umiarkowany

Tough Mudder Boot Camp

Tough Mudder Boot Camp

50 minuty, Intensywny

Tough Mudder Workout

Tough Mudder Workout

40 min 50 sek, Intensywny

Tough Mudder Bootcamp

Tough Mudder Bootcamp

55 minuty, Intensywny

Tough Mudder Boot camp Mudderling

Tough Mudder Boot camp Mudderling

29 minuty, Umiarkowany

Maybe Mudder Bootcamp (aw)

Maybe Mudder Bootcamp (aw)

50 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat B Gone In Them Thighs Keep Tha Junk In Da Trunk

Umiarkowany

37 min

Arms And Core

Intensywny

38 min

Full Body Killer

Intensywny

38 min

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Tough Mudder +

Intensywny

50 min

🙆🏼‍♀️🔥It's Getting Hot In Here!🔥🙆🏼‍♀️ WARM UP ⭐HS

Dla początkujących

5 min

Legs

Exercise Mat, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało