Trening intensywny

Mega HIIT 2

Intensywny Duration 28 minuty

Dodane przez Matt Barrow

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cardio Warm Up

5 minuty

Seria 2: 10 rund

Sprint!

30 sekundy

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 min 15 sek

Seria 3: 1 runda

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minuty

Powiązane treningi

35 minuty, Intensywny

29 minuty, Intensywny

21 minuty, Intensywny

20 minuty, Intensywny

17 minuty, Umiarkowany

30 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hiit Treadmill

Intensywny

32 min

Fat Burn HIIT At Home

Intensywny

10 min

Treadmill Interval Workout

Umiarkowany

50 min

Interval Cardio- Sexy Woman Workout

Intensywny

30 min

Six Pack Shortcut

Intensywny

6 min

HIIT Plyo

Intensywny

49 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało