Mini 1

Powiązane treningi

Workout

9 min 46 sek, Umiarkowany

9 min 30 sek, Dla początkujących

Daily Workout ;)

6 min 40 sek, Dla początkujących

A Little Bit Of Everything

6 min 16 sek, Umiarkowany

Long

6 min 40 sek, Umiarkowany

First

10 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

Beat-the-Heat At Home

Umiarkowany

17 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Morning Workout

Dla początkujących

3 m 30 s

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Weight Training 101

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Mini 1

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Beat-the-Heat At Home

Quick Morning Workout

Scientific 7-Minute Workout

The Strength Train

Weight Training 101

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+