Mini 1

Powiązane treningi

Workout

9 min 46 sek, Umiarkowany

9 min 30 sek, Dla początkujących

Daily Workout ;)

6 min 40 sek, Dla początkujących

A Little Bit Of Everything

6 min 16 sek, Umiarkowany

Long

6 min 40 sek, Umiarkowany

First

10 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Beat-the-Heat At Home

Umiarkowany

17 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie G

Umiarkowany

9 min

Legs

No Equipment

Leaping Legs

Umiarkowany

14 min

Legs

Chair

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Mini 1

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Beat-the-Heat At Home

Art of Exercise Freebie G

Leaping Legs

Abs Attack

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+