Trening intensywny

super human #2

Intensywny Duration 1 h 24 m

Dodane przez Davey Mockobee

Opis

oh yeah

Exercises

Seria 1: 12 rund

Push-Ups

2 minuty

Leg Lifts

2 minuty

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuty

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

4 min 20 sek, Intensywny

18 minuty, Intensywny

21 minuty, Intensywny

52 minuty, Intensywny

3 minuty, Intensywny

2 min 50 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny

9 min

Back

No Equipment

Boxing Pyramids

Intensywny

56 min

super human

Intensywny

1 h 10 m

1 Workout Intense

Intensywny

50 min

Max Tabata Arms & Abs

Intensywny

35 min

HIIT-Play By PlayFit365

Intensywny

30 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało