Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Elliptical Quick Sweat

Umiarkowany   10 minuty

Holly Chamberlain
 		    Dodane przez Holly Chamberlain
Elliptical Quick Sweat
Opis

15 minutes of mixed drills.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm Up
2 minuty

Seria 2: 2 rund
70 RPM Level 4
30 sekundy
75 RPM Level 4
30 sekundy
80 RPM Level 4
30 sekundy
Rest
10 sekundy
85 RPM Level 4
20 sekundy
Recover
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
70 RPM Level 6
1 minuta
65-70 RPM Level 8
1 minuta
Recover
1 minuta

Powiązane treningi

Elliptical Quick Workout
Elliptical Quick Workout
22 minuty, Intensywny
Elliptical Burn
Elliptical Burn
48 minuty, Intensywny
Elliptical
Elliptical
26 min 15 sek, Umiarkowany
Elliptical Program 2
Elliptical Program 2
30 minuty, Umiarkowany
Elliptical Workout
Elliptical Workout
30 minuty, Umiarkowany
Elliptical
Elliptical
28 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny 40 min  
Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Umiarkowany 18 min  
Core   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
Cycling

Cycling

Umiarkowany 25 min  
Hill Work

Hill Work

Umiarkowany 29 min  
20 Min Elliptical Workout

20 Min Elliptical Workout

Intensywny 21 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe