Trening intensywny

Boot Camp

Intensywny Duration 2 minuty 30 sekundy

Opis

Get ready to burn what you don't want!

Exercises

Seria 1: 2 rund

Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.

Sit-ups

25 sekundy

Steam Engine

25 sekundy

Seria 2: 2 rund

Jumping Jacks

25 sekundy

Powiązane treningi

Boot Camp 1950 reps

Boot Camp 1950 reps

14 minuty, Intensywny

5 min 50 sek, Umiarkowany

Feel The Burn!!! :)

Feel The Burn!!! :)

33 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Umiarkowany

2 min 30 sek, Umiarkowany

body bootcamp!!!

body bootcamp!!!

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Sexy Lean Legs

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Legs And Abs

Umiarkowany

8 min

Volleyball

Umiarkowany

8 min

Obama Presidents Day Fitness Fun

Dla początkujących

5 min

Ab-Bootcamp

Umiarkowany

16 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało