HIIT workout!!!

Intensywny Duration 30 minuty

Opis

HIIT workout!!!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walk At 3.1

2 minuty

Seria 2: 27 rund

Run At 8.0

30 sekundy

Jog At 5.0

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

Walk

1 minuta

Powiązane treningi

HIIT

44 minuty, Umiarkowany

HIIT

16 minuty, Intensywny

HIIT 1:3

16 minuty, Dla początkujących

HIIT

29 minuty, Umiarkowany

HIIT Workout

22 minuty, Umiarkowany

HIIT

25 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany

12 min

Legs

Stationary Bike

HIIT for the Treadmill

Intensywny

39 min

Jenn's HIIT For Treadmill

Intensywny

39 min

HIIT and Core

Intensywny

20 min

HIIT Running

Intensywny

40 min

HIIT workout!!!

HIIT workout!!!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

12 Minute Fabulous Fat Burn

HIIT for the Treadmill

Jenn's HIIT For Treadmill

HIIT and Core

HIIT Running

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+