Trening umiarkowany

A.M. Beginner Workout

Umiarkowany Duration 41 minuty

Dodane przez Jonathan Powell

Opis

For people that are beginners at morning pushups and working out, this great for you.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

10 min 59 sek

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 minuty

Powiązane treningi

Morning Work Out

Morning Work Out

8 minuty, Dla początkujących

Early Morning Workout

Early Morning Workout

14 minuty, Umiarkowany

7minute Morning Workout

7minute Morning Workout

6 minuty, Umiarkowany

11 min 30 sek, Dla początkujących

Morning Workout

Morning Workout

17 minuty, Intensywny

Morning Workout

Morning Workout

18 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Beginner Workout

Dla początkujących

3 min

Beginner Ab Workout

Dla początkujących

2 min

Core

5 Min Six Pack

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Beginners Workout

Dla początkujących

11 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało