Hotel Circuit

Umiarkowany Duration 32 minuty

Dodane przez Mark Roberts

Opis

Includes dumb bells and barbell

Exercises

Seria 1: 6 rund

Push Ups

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Squats

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Abs

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Lunges

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Rows

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Burpees

30 sekundy

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Outdoor circuit

10 minuty, Umiarkowany

Gym 1 - Circuit

16 min 30 sek, Intensywny

Circuit

7 minuty, Umiarkowany

Total Body Circuit

17 min 30 sek, Umiarkowany

Circuit 1

20 minuty, Umiarkowany

Interval Training

7 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Work Hard! Get It!

Umiarkowany

28 min

Booty Bust

Dla początkujących

14 min

Brazil Hotel Workout

Intensywny

26 min

Hotel Room 12: Relax

Dla początkujących

20 min

Lean Machine

Umiarkowany

16 min

Pilates

Exercise Mat

Hotel Circuit

Includes dumb bells and barbell

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Work Hard! Get It!

Booty Bust

Brazil Hotel Workout

Hotel Room 12: Relax

Lean Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+