Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Random exercises!!

Umiarkowany   12 minuty

Haley Hunzicker
 		    Dodane przez Haley Hunzicker
Random exercises!!
Opis

Just some exercises I like!!

Exercises

Seria 1: 1 runda
Cat Cow
Cat Cow
20 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Crunches
Crunches
1 minuta
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuta
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuta
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Cat Camel
Cat Camel
30 sekundy
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuta

Powiązane treningi

Quick
Quick
8 min 50 sek, Dla początkujących
Exercises For Beginners
Exercises For Beginners
13 minuty, Umiarkowany
Morning Workout 2
Morning Workout 2
6 min 15 sek, Dla początkujących
Morning Workout
Morning Workout
5 minuty, Dla początkujących
Monday
Monday
10 min 45 sek, Umiarkowany
Kk
Kk
6 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intensywny 25 min  
Core   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
The Globetrotter Bod

The Globetrotter Bod

Umiarkowany 18 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
New Year Blast

New Year Blast

Umiarkowany 13 min  
Full Body   Box / Step, Exercise Mat
Muscle Memory

Muscle Memory

Umiarkowany 35 min  
Full Body   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe