Knee Physio

Umiarkowany Duration 11 minuty

Dodane przez Billy Fordham

Opis

Full knee exercise routine

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cycle For 5 Minutes

5 minuty

Legs Straight

2 minuty

Leg Raise

2 minuty

Leg Straighten On Cushion

2 minuty

Powiązane treningi

Knee Exercises

6 minuty, Dla początkujących

Knee Physio

4 min 40 sek, Dla początkujących

Knee Training

4 min 30 sek, Umiarkowany

Knee Strengthening Workout

19 min 10 sek, Umiarkowany

Knee Rehab

8 min 15 sek, Umiarkowany

Knee Exercises

9 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Knee Repair

Dla początkujących

12 min

Cycling

Umiarkowany

20 min

Cardio Machine

Staying Fit

Dla początkujących

60 sek

Runner's Knee

Dla początkujących

9 min

Lower Body

Foam Roller

Knee Physio

Full knee exercise routine

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

100 Mason Twist Challenge

Knee Repair

Cycling

Staying Fit

Runner's Knee

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+