Trening intensywny

Leg Workout

Intensywny Duration 12 minuty

Dodane przez Presly Tan

Opis

Same as fat burner deluxe only more intense

Exercises

Seria 1: 5 rund

Jumping Lunges

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Burpees

20 sekundy

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

7 minuty, Umiarkowany

Fat Burner Workout

Fat Burner Workout

27 min 40 sek, Intensywny

9 minuty, Intensywny

11 min 40 sek, Intensywny

7 min 40 sek, Intensywny

7 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Killer

Intensywny

38 min

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Metabolism accelerator for Christmas time

Intensywny

21 min

Rowing Your Boat

Intensywny

10 min

Shoulders

Rowing Machine

Cardio workout

Umiarkowany

21 min

Lower Body

Elliptical

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało