Trening intensywny

Fat Burner

Intensywny Duration 9 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Cyn Jay

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

High intensity cardio and plyo

Exercises

Seria 1: 3 rund

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

15 sekundy

30 sekundy

15 sekundy

30 sekundy

15 sekundy

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

30 sekundy

15 sekundy

Powiązane treningi

1 godz. 3 min 30 sek, Umiarkowany

3 min 30 sek, Umiarkowany

33 minuty, Umiarkowany

11 min 48 sek, Umiarkowany

25 minuty, Umiarkowany

5 min 55 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

BURN THAT FAT!

Umiarkowany

26 min

Phase 1 ( Day 2 )

Intensywny

8 min

Belly Fat Killer Workout

Intensywny

4 m 30 s

Fat Loss 101

Intensywny

8 min

Shoulders

Burn Fat

Intensywny

20 min

Lower Body

FAT BELLY BURN 💪

Dla początkujących

5 min

Back

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało