Arm Workout

Umiarkowany Duration 3 minuty

Dodane przez Blake Bowling

Opis

?

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push Ups

2 minuty

Bicep Curls

1 minuta

Powiązane treningi

Arm Workout

2 minuty, Intensywny

Arm Workout

4 min 41 sek, Umiarkowany

arm workouts

2 minuty, Umiarkowany

Arm Muscle

5 min 30 sek, Umiarkowany

Arm Workout

4 minuty, Umiarkowany

Arm Workout

10 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany

12 min

Full Body

No Equipment

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Winter work: Arms

Dla początkujących

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

3 Min Core Challenge

Dla początkujących

3 min

Core

No Equipment

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Legs and Glutes

Umiarkowany

23 min

Lower Body

Dumbbells

Arm Workout

?

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Chiseling Cardio Fix

Extreme Abs

Winter work: Arms

3 Min Core Challenge

Body Slim Down

Legs and Glutes

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+