Prova

Umiarkowany Duration 33 minuty

Dodane przez Giacomo Oggero

Opis

Prova

Exercises

Seria 1: 10 rund

Prova

2 minuty

Prova 1

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Prova

3 minuty

Powiązane treningi

Trial

4 minuty, Umiarkowany

Provaa

3 minuty, Dla początkujących

1eX3sX1m

5 min 15 sek, Intensywny

5 minuty, Intensywny

Teste

2 minuty, Intensywny

Routine 1

18 min 45 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Prova

Prova

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+