Teste

Intensywny Duration 2 minuty

Dodane przez Náli Drubi

Opis

Funcional x Musculação

Exercises

Seria 1: 1 runda

Opór: Umiarkowany
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)

Teste

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Treino (2 Em 2 Dias)

39 minuty, Intensywny

Test

2 minuty, Umiarkowany

Ergometrico

5 min 12 sek, Umiarkowany

Test

3 minuty, Intensywny

Test

2 minuty, Umiarkowany

Test

7 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Teste

Funcional x Musculação

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+