Trening umiarkowany

Burn, Burn

Umiarkowany Duration 42 minuty

Dodane przez Tasha Stub

Opis

Fat burning work out

Exercises

Seria 1: 1 runda

Right Side Stretch

Right Side Stretch

2 minuty

Left Side Stretch

Left Side Stretch

2 minuty

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

2 minuty

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

2 minuty

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Elliptical Machine

Elliptical Machine

20 minuty

Seria 3: 1 runda

Just Dance

12 minuty

Powiązane treningi

16 min 30 sek, Umiarkowany

1 godz. 1 min, Intensywny

Fat Burner And Stretches

Fat Burner And Stretches

6 min 30 sek, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

Burning Sensation

Burning Sensation

27 min 50 sek, Intensywny

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało