100 Push Ups

Intensywny Duration 16 minuty

Dodane przez Junyoung Kim

Opis

6 week ; day 2,3 (rest 45s)

Exercises

Seria 1: 9 rund

Pushups

1 minuta

Rest

45 sekundy

Powiązane treningi

100 Push Ups

14 minuty, Intensywny

100 Push Ups

12 min 30 sek, Umiarkowany

100 Push Ups

15 minuty, Umiarkowany

100 Push Ups

10 minuty, Umiarkowany

100 Push Ups: 1~4week 2

30 minuty, Umiarkowany

100 Push Ups: 1~4 week 3

27 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Bootcamp I

Intensywny

1 h 6 m

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Umiarkowany

34 min

Chest Explosion

Intensywny

23 min

Treadmill

Intensywny

25 min

100 Push Ups

6 week ; day 2,3 (rest 45s)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Bootcamp I

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Chest Explosion

Treadmill

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+