100 Push Ups

Intensywny Duration 14 minuty

Dodane przez Junyoung Kim

Opis

5 week ; day 2, 3 (rest 45s)

Exercises

Seria 1: 8 rund

Pushups

1 minuta

Rest

45 sekundy

Powiązane treningi

100 Push Ups

15 min 45 sek, Intensywny

100 Push Ups

12 min 30 sek, Umiarkowany

100 Push Ups

15 minuty, Umiarkowany

100 Push Ups

10 minuty, Umiarkowany

100 Push Ups: 5~6 week 1

25 minuty, Umiarkowany

100 Push Ups: 1~4week 2

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

100 Push Ups

5 week ; day 2, 3 (rest 45s)

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+