Pectoral Time;)

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Douglas Ross

Opis

Chest

Exercises

Seria 1: 1 runda

Hard Chest

1 minuta

Push Ups

1 minuta

Diamond Push Ups

1 minuta

Dumbbell Triceps

1 minuta

Single Arm Dumbell Biceps

1 minuta

Seria 2: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

Chest, Chest And More Chest

6 min 20 sek, Intensywny

Chest

14 minuty, Intensywny

Chest

4 min 45 sek, Umiarkowany

Chest

20 minuty, Intensywny

Chest + Arms

7 min 40 sek, Umiarkowany

Chesty

12 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Legs And Buns

Intensywny

12 min

Centaur Legs

Dla początkujących

10 min

Legs

Dumbbells, Kettlebells, Box / Step

Shed & Sculpt

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Chest-Prep

Umiarkowany

5 min

Upper Body

No Equipment

Stretching

Umiarkowany

15 min

Legs

Pectoral Time;)

Chest

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Power Challenge

Legs And Buns

Centaur Legs

Shed & Sculpt

Chest-Prep

Stretching

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+