Full Body

Powiązane treningi

Full Body

20 minuty, Umiarkowany

Real starter

3 min 20 sek, Dla początkujących

Flexibililty

5 min 5 sek, Umiarkowany

daily

8 min 30 sek, Dla początkujących

Morning

10 minuty, Dla początkujących

Yoga

11 min 40 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

Academy

Umiarkowany

20 min

Morning Jump Start

Dla początkujących

10 min

Mixed Core With Ball

Umiarkowany

18 min

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Weight Training 101

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Full Body

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Academy

Morning Jump Start

Mixed Core With Ball

The Strength Train

Weight Training 101

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+