Trening intensywny

WOD 11/22/11

Intensywny Duration 27 minuty

Dodane przez Nicole Kozlowski

Exercises

Seria 1: 3 rund

Deadlifts

2 minuty

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

Kettlebell Swings

2 minuty

Overhead Squats

2 minuty

400 Meter Run

3 minuty

Powiązane treningi

12 min 30 sek, Intensywny

37 minuty, Umiarkowany

WOD - 9/28/2016

WOD - 9/28/2016

13 min 45 sek, Intensywny

9 min 24 sek, Intensywny

WOD for 6.12.12

WOD for 6.12.12

37 minuty, Intensywny

Crossfit WOD Friday 101224

Crossfit WOD Friday 101224

6 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Summer Mobility Moves

Dla początkujących

15 min

Full Body

Exercise Mat

Hell Raiser

Intensywny

58 min

Dedicated to Muscle

Intensywny

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Jump & Push

Intensywny

38 min

Crossfit

Intensywny

32 min

Legs

Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

🦾☠⛓" THE SEVEN " ☠ {Hero WOD Crossfit} ☆ HS

Intensywny

15 min

Full Body

Wall, Barbell, Kettlebells, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało