Pobierz w App Store
Tagi

Opis

8 exercises,8 rounds, 8 repetitions of each exercise


Exercises

Seria 1: 8 rund
Toes to Bar
Toes to Bar
30 sekundy
Burpees
Burpees
30 sekundy
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
30 sekundy
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 sekundy
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 sekundy
Box Jumps
Box Jumps
30 sekundy
Pull-ups
Pull-ups
30 sekundy
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
30 sekundy


Powiązane treningi

Crossfit 01
30 min 10 sek, Umiarkowany
231123 Crossfitness
22 min 45 sek, Intensywny
Crossfit 5
11 min 15 sek,
XFIT
18 min 45 sek, Intensywny
Filthy FIFTY
54 minuty, Intensywny
Free
10 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Leg Day + Pull Ups
46 min 15 sek, Intensywny
Posterior
32 min 12 sek, Intensywny
Cardio Blast 5
30 min 8 sek, Intensywny
Compound 3
26 min 24 sek, Dla początkujących
Crossfit At The Box 52
14 min 57 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensywny 20 min  
Cardio   No Equipment
Kettlebell Blitz

Kettlebell Blitz

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Kettlebells
Definer

Definer

Intensywny 18 min  
Shoulders   Barbells
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intensywny 16 min  
Lower Body   Kettlebells
Foot"Ball" Ready!

Foot"Ball" Ready!

Umiarkowany 22 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
P-14:Cardio Accélération 3

P-14:Cardio Accélération 3

Intensywny 50 min  
Full Body   Dumbbell, Bench, Kettlebell, Barbell, Box or Step, Stability Ball, Pull Up Bar, Wall, Jump Rope

Kategorie treningów