Push Up Combo

Intensywny Duration 2 minuty 30 sekundy

Dodane przez Luke Ambler

Opis

push up workouts

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

30 sekundy

Relax

10 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Relax

10 sekundy

Squats

30 sekundy

Relax

10 sekundy

Squats

30 sekundy

Powiązane treningi

Push Up

4 minuty, Umiarkowany

Push Up sets

15 minuty, Umiarkowany

Push Ups

30 minuty, Intensywny

Push Ups

4 min 30 sek, Dla początkujących

Push Ups

7 min 40 sek, Intensywny

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intensywny

2 m 30 s

Wall Sit: Level III

Intensywny

6 min

Legs

Wall

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Go Deep

Intensywny

19 min

Lower Body

Push Up Combo

push up workouts

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Wall Sit: Level III

Amazing Abs Attack

Go Deep

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+