Runninf

Intensywny Duration 11 minuty

Dodane przez Kyra Fehrman

Opis

hardcore running

Exercises

Seria 1: 1 runda

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minuty

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Hiit Run

15 min 15 sek, Intensywny

Running

5 min 50 sek, Intensywny

Run

10 minuty, Umiarkowany

Running

45 minuty, Intensywny

run

42 min 30 sek, Intensywny

Runn

15 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Absolute Warrior!

Intensywny

9 min

Insanity Cardio

Intensywny

32 min

Get Fit By Walking

Umiarkowany

44 min

Booty Blast

Intensywny

22 min

Band Workout

Umiarkowany

8 min

Core

Dumbbells, Exercise Bands

Killer Warm Up

Umiarkowany

5 min

Legs

Jump Rope, Wall, Chair

Runninf

hardcore running

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

The Absolute Warrior!

Insanity Cardio

Get Fit By Walking

Booty Blast

Band Workout

Killer Warm Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+