Push Up Master

Intensywny Duration 23 minuty

Opis

This is to get your arms stronger

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push Ups

1 minuta

Killer

5 min 30 sek

Push Ups

1 minuta

Push Ups

2 minuty

Rest

30 sekundy

Push Up

1 min 30 sek

Push Ups

1 min 30 sek

Rest

1 min 30 sek

Push Ups

20 sekundy

Push Ups

1 minuta

Rest

1 minuta

Rest

1 minuta

Push Ups

5 min 30 sek

Powiązane treningi

Push Up

4 minuty, Dla początkujących

Push Up

4 minuty, Umiarkowany

Push Ups

7 min 40 sek, Intensywny

Push Up

3 min 30 sek, Dla początkujących

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

Push Ups

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany

90 sek

420 SECONDS *Sk

Intensywny

7 min

Push Master

Umiarkowany

12 min

Chest

Anytime Seated Knee Tucks (JC)

Umiarkowany

60 sek

Core

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Squats & Push-Ups

Umiarkowany

8 min

Full Body

Chair

Push Up Master

This is to get your arms stronger

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

1:30 Flutter Kicks

420 SECONDS *Sk

Push Master

Anytime Seated Knee Tucks (JC)

Warm It Up

Squats & Push-Ups

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+