Trening umiarkowany

burn that fat

Umiarkowany Duration 7 minuty

Dodane przez Katerina Koteska

Exercises

Seria 1: 1 runda

star jumps

1 minuta

push ups

1 minuta

rest

30 sekundy

high knee streches

1 min 30 sek

rest

30 sekundy

squats

2 minuty

Powiązane treningi

Burn That Fat Original

Burn That Fat Original

5 minuty, Intensywny

Burn Fat Burn!!

Burn Fat Burn!!

15 minuty, Umiarkowany

7 min 10 sek, Umiarkowany

24 minuty, Intensywny

16 minuty,

13 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burn That Fat

Intensywny

26 min

Burn Off That Fat!

Intensywny

24 min

Fat Burner😹💧❇🔥

Intensywny

35 min

Core

Burn Fat

Intensywny

20 min

Lower Body

Fat Burning

Intensywny

1 h 2 m

Lower Body

Bench

Fat Burner

Intensywny

9 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało