Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Beginning

Dla początkujących   16 minuty

Trish Patton
 		    Dodane przez Trish Patton
Beginning

Exercises

Seria 1: 1 runda
Modified Side Angle Pose
Modified Side Angle Pose
1 minuta
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuta
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuta
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuta
Fold Forward
Fold Forward
1 minuta
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuta
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 minuta
Bow Pose
Bow Pose
1 minuta
Bird Dog
Bird Dog
1 minuta
Backbend Camel Pose
Backbend Camel Pose
1 minuta
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuta
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuta
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuta
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 minuta
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 minuta
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuta

Powiązane treningi

Beginner
Beginner
12 minuty, Dla początkujących
Yoga Time
Yoga Time
11 min 10 sek, Umiarkowany
Flexibility
Flexibility
18 min 35 sek, Dla początkujących
Yoga
Yoga
20 min 15 sek, Dla początkujących
Yoga And Stuff
Yoga And Stuff
16 min 45 sek, Dla początkujących
Yoga
Yoga
12 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Globetrotter Bod

The Globetrotter Bod

Umiarkowany 18 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Strengthen Your Back & Core

Strengthen Your Back & Core

Dla początkujących 19 min  
Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Dla początkujących 8 min  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Stretchy

Stretchy

Dla początkujących 24 min  
Sexy Arms And Abs

Sexy Arms And Abs

Umiarkowany 4 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe