Nighttime

Dla początkujących Duration 8 minuty

Dodane przez Susan D.

Powiązane treningi

Dos

15 min 30 sek, Umiarkowany

Daily Stretch

8 minuty,

Stretching

1 min 30 sek, Dla początkujących

Nice

10 minuty,

The 15's

8 min 21 sek, Dla początkujących

Full body Basics

8 min 44 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Carb Earner Workout

Intensywny

60 sek

Morning/night Time Stretch

Dla początkujących

8 min

Andy's Personal Fitness Merit Badge

Dla początkujących

20 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Night

Dla początkujących

5 min

Core

Nighttime

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Carb Earner Workout

Morning/night Time Stretch

Andy's Personal Fitness Merit Badge

Abs Attack

Amazing Abs Attack

Night

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+