Running Training Intervals

Umiarkowany Duration 40 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Enid Vazquez

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Run-walk intervals

Exercises

Seria 1: 10 rund

Walk

1 minuta

Run

3 minuty

Powiązane treningi

Running Intervals

40 minuty, Umiarkowany

Running, Intervals

42 minuty, Umiarkowany

Running Training 1

1 godz. 5 min, Umiarkowany

Run Intervals

34 minuty, Umiarkowany

Running - Intervals

35 minuty, Umiarkowany

Physio Interval Runs

8 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Interval Run

Umiarkowany

40 min

Interval Run

Umiarkowany

55 min

Shoulders

Umiarkowany

32 min

Dumbbell, Chair

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Umiarkowany

34 min

Shoulders/Legs

Umiarkowany

30 min

Full Body

Box or Step, Dumbbell, Chair, Strength Machine, Barbell

Running Training Intervals

Run-walk intervals

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

Interval Run

Interval Run

Shoulders

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Shoulders/Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+