Tara

Intensywny Duration 9 minuty

Dodane przez Greg Fearon

Opis

Taras workout

Exercises

Seria 1: 3 rund

Squats

25 sekundy

Press Ups

25 sekundy

Table Maker

25 sekundy

Lunges

25 sekundy

Mountain Climber

25 sekundy

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Tarata Set 1

4 minuty, Intensywny

Tabata

17 minuty, Intensywny

Tabata 1

4 minuty, Intensywny

Tabata

12 minuty, Intensywny

Tabata 25/5

6 minuty, Umiarkowany

Tabata

12 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

99 Problems

Intensywny

12 min

Aimee Smith Work Out

Umiarkowany

13 min

Guys Session

Intensywny

12 min

Emmagg And Greg Mash up

Intensywny

24 min

Emma

Intensywny

8 min

Terri 121012tabata

Intensywny

9 min

Tara

Taras workout

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

99 Problems

Aimee Smith Work Out

Guys Session

Emmagg And Greg Mash up

Emma

Terri 121012tabata

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+