Trening intensywny

Hard Core Workout

Intensywny Duration 24 h 31 m

Dodane przez Jesse Casillas

Opis

It's sooooo cool

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wacky Jacks

23 godz. 59 min 59 sek

Seria 2: 1 runda

Rest

30 min 45 sek

Powiązane treningi

7 min 20 sek, Umiarkowany

13 min 9 sek, Intensywny

21 minuty, Intensywny

7 min 33 sek, Intensywny

17 minuty, Umiarkowany

1 godz. 30 min 5 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało