Core Conditioner

Use this short but powerful warm-up to prime your core muscles for your workout. Focus on creating a flat and tight belly while performing your movements. Remember this isn't about max effort, it's about waking up and engaging your trunk... then hit that next workout confident that you are conditioned and ready to go!

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

Rozgrzewka

Powiązane treningi

Core Primer Plus

10 min 5 sek, Umiarkowany

Core Restore

6 min 25 sek, Dla początkujących

Core Celebration

30 minuty, Umiarkowany

Warm Up with Core Work

11 min 45 sek, Dla początkujących

Core Essentials V

34 minuty, Dla początkujących

Core for Beginners

8 min 28 sek, Dla początkujących