Pobierz w App Store
Tagi

Opis

esto es un calentamiento tabata


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
40 sekundy
15 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
40 sekundy
15 sekundy
40 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
40 sekundy
15 sekundy
40 sekundy
15 sekundy
40 sekundy
15 sekundy

Seria 2: 2 rund
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
50 sekundy
20 sekundy
50 sekundy
20 sekundy
50 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

TABATA Lucía M y Manuela P.
6 min 40 sek, Dla początkujących
Isabel y Arancha
7 min 30 sek, Intensywny
Tiempo de Tabata
4 minuty, Umiarkowany
Tabata
4 minuty, Umiarkowany
Tabata
5 min 30 sek, Umiarkowany
Tabata clásica
8 minuty, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

HIIT al Cardio
11 minuty, Intensywny
Prueba de Fitness Parte #3
35 minuty, Intensywny
Prueba de Fitness Parte #1
13 minuty, Umiarkowany
Salta, Golpea, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Mezcla Difícil
5 min 20 sek, Umiarkowany
¡Quema Grasa Quema!
16 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów