Trening umiarkowany

Set 1 - Core e gambe - split

Umiarkowany Duration 22 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Sprzęt: Wall, Exercise Mat

Dodane przez Marco Foschi

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

4 min 20 sek, Umiarkowany

16 min 50 sek, Intensywny

13 minuty, Umiarkowany

25 minuty, Intensywny

7 minuty, Umiarkowany

Core And conditioning

Core And conditioning

52 min 3 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących