Full Body

לחיצת חזה 6 7 8 מתח ארבע סטים כשל לחיצות כתפיים 6 7 8 הרחקת כתפיים 4 5 6קילו כפיפות מרפקים 7 8 9 קילו כיסא 90 אימון בטן שכיבות סמיכה כשל×3 כפיפות בטן כשל×3 סקוואטים כשל×3

Powiązane treningi

Full Body 7

7 minuty, Umiarkowany

Anytime Full Body

1 godz. 10 min, Umiarkowany

Full body

50 minuty, Intensywny

Full Body - A

8 min 40 sek, Intensywny

Full Body

33 min 13 sek, Umiarkowany

Full Body

1 godz. 10 min, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Power Blast🤴🏿

41 minuty, Intensywny