Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty
45 sekundy

Seria 2: 1 runda
1 minuta

Seria 3: 1 runda
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 min 15 sek
30 sekundy
1 min 25 sek
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
45 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
3 minuty
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
4 minuty
1 minuta
3 minuty
45 sekundy
2 minuty
45 sekundy
1 min 25 sek
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 min 15 sek
30 sekundy
1 minuta
5 minuty


Pojawia się w


Powiązane treningi

Intervall Piramide
33 minuty, Intensywny
Interval training (Running)
45 minuty, Intensywny
Intense Intervals
15 minuty, Intensywny
Run Interval
12 minuty, Umiarkowany
Interval
7 min 30 sek,
Pyramid Running
28 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów