Trening umiarkowany

Lower 3

Umiarkowany Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Dumbbells, Strength Machine, Box or Step

Dodane przez Misty Wilburn

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z Hantlami Treningi na maszynach siłowych Treningi na skrzyni lub stopniu

Exercises

Seria 1: 1 runda

Dumbbell Deadlifts

Dumbbell Deadlifts

Powtórzenia do wyczerpania

Powtórzenia do wyczerpania

Powtórzenia do wyczerpania

Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

5 min 45 sek, Umiarkowany

24 min 30 sek, Umiarkowany

9 min 54 sek, Umiarkowany

17 min 59 sek, Umiarkowany

40 min 59 sek, Umiarkowany

35 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

MPS Lower Body Split B

MPS Lower Body Split B

34 min 24 sek, Umiarkowany

MCh Legs (Wednesday's 3)

MCh Legs (Wednesday's 3)

59 min 26 sek, Umiarkowany

WARR PHYSIQUE - Carry You

WARR PHYSIQUE - Carry You

40 min 3 sek, Umiarkowany

Bowflex Blaze Full Body Beginner

Bowflex Blaze Full Body Beginner

22 minuty, Umiarkowany

Bodyweight Muscle Builder A

Bodyweight Muscle Builder A

44 min 35 sek, Intensywny

Day 2 (Dumbbells): Legs, Glutes

Day 2 (Dumbbells): Legs, Glutes

51 min 30 sek, Umiarkowany