Everyday Workout

Umiarkowany Duration 14 minuty

Opis

(:

Exercises

Seria 1: 2 rund

Push-ups

1 minuta

Girl Push-ups

1 minuta

Crunches

1 minuta

Rest

1 minuta

Sit-ups

1 minuta

Planks

1 minuta

Stretch

1 minuta

Powiązane treningi

Everyday Workout

7 min 30 sek, Umiarkowany

Everyday Workout

4 minuty, Umiarkowany

Everday Workout

7 minuty, Umiarkowany

Every Day Workout

18 min 45 sek, Umiarkowany

Daily Workout

5 min 25 sek, Umiarkowany

Daily Workout

4 min 14 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

The "Lazy" Girl Workout

Dla początkujących

25 min

Target Those Inner Thighs!

Dla początkujących

11 min

Lazy Girl Workout

Dla początkujących

5 min

Lose that Fat!

Umiarkowany

30 min

Full Body

No Equipment

Everyday Workout

(:

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Natural Booty Pops

The "Lazy" Girl Workout

Target Those Inner Thighs!

Lazy Girl Workout

Lose that Fat!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+