Trening umiarkowany

Everyday Workout

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Xoshbin Ali

Opis

Basic workout for any fitness level from Google+

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sek

Sit-Ups

2 minuty

Seated Knee Tucks

Seated Knee Tucks

1 minuta

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuta

Elbow Plank

1 minuta

Powiązane treningi

Everday Workoutd

Everday Workoutd

14 min 40 sek, Umiarkowany

5 min 25 sek, Umiarkowany

Every Day Workout

Every Day Workout

10 minuty, Umiarkowany

Every Day Work out

Every Day Work out

8 minuty, Umiarkowany

Everyday Workout

Everyday Workout

4 minuty, Umiarkowany

2 godz. 30 min,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Dla początkujących

9 min

Back

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Dla początkujących

10 min

Core

Exercise Mat

Spring Forward Warmup

Umiarkowany

8 min

Lower Body

No Equipment

Challange 100 Sit Ups and Squats

Umiarkowany

8 min

Wall Sit: Level I

Dla początkujących

3 min

Legs

Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało