Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Superhero Functional Training

Intensywny   16 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Glutes

Sprzęt: Medicine Ball, Barbell

József Budai
 		    Dodane przez József Budai
Superhero Functional Training
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi z piłką lekarską Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 3 rund
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
20 powtórzenia
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
10 powtórzenia
Clean and Jerk
Clean and Jerk
10 powtórzenia
High Knees
High Knees
1 minuta
Flying Supermans
Flying Supermans
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Superhero Work Out
Superhero Work Out
21 minuty, Umiarkowany
T-Minus 10 Spiderman Push-Ups
T-Minus 10 Spiderman Push-Ups
10 minuty, Intensywny
Superhero In Me
Superhero In Me
30 min 55 sek, Intensywny
Superhero Challenge Test
Superhero Challenge Test
12 minuty, Intensywny
Spidey
Spidey
12 min 1 sek, Dla początkujących
Tuesday - Thursday
Tuesday - Thursday
1 min 10 sek, Dla początkujących
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Hockey Goalie Legs
Hockey Goalie Legs
15 min 39 sek, Umiarkowany
Top-to-Bottom
Top-to-Bottom
10 minuty, Umiarkowany
CrossFit Warm Up D
CrossFit Warm Up D
5 min 25 sek, Dla początkujących
Abs Of Steel
Abs Of Steel
11 min 30 sek, Umiarkowany
P-Top-to-Bottom
P-Top-to-Bottom
23 min 10 sek, Intensywny
Tabata Variation
Tabata Variation
9 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe