Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Core


Exercises

Seria 1: 4 rund
5 sekundy

Seria 2: 4 rund
15 powtórzenia
10 sekundy

Seria 3: 4 rund
30 sekundy
10 sekundy

Seria 4: 4 rund
10 sekundy

Seria 5: 4 rund
10 sekundy

Seria 6: 4 rund
20 powtórzenia
5 sekundy


Powiązane treningi

Core 1
5 min 10 sek, Umiarkowany
COREWORK
22 min 54 sek, Dla początkujących
Beginner Core
12 min 40 sek, Umiarkowany
At The Core
14 minuty, Intensywny
core strength
18 minuty, Umiarkowany
Simply Core
15 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów