Trening umiarkowany

Bridges 💦

Umiarkowany Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Hips, Lower Body

Sprzęt: Exercise Mat, Stability Ball

Dodane przez T ᕕ.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Bioder Treningi z piłką do ćwiczeń

Opis

Working on fixing clicky hips

Powiązane treningi

6 minuty, Dla początkujących

53 minuty, Umiarkowany

7 min 45 sek, Umiarkowany

29 min 4 sek, Umiarkowany

28 min 30 sek, Umiarkowany

15 min 25 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sek, Dla początkujących

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sek, Umiarkowany

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sek, Umiarkowany

Core Activation for Deep Diastasis Recti

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sek, Dla początkujących

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 min 46 sek, Dla początkujących