Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Ciężary: Umiarkowany
20 powtórzenia
30 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia
30 sekundy
30 sekundy
Ciężary: Ciężki
20 powtórzenia
30 sekundy
1 min 30 sek


Powiązane treningi

L
5 minuty, Dla początkujących
Martes Y Viernes
1 min 47 sek, Umiarkowany
Gym
4 min 10 sek,

10 min 51 sek, Umiarkowany
Piernas y hombros
58 min 28 sek, Umiarkowany
Entrenamiento 1
7 min 3 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Gladys 4.1
54 min 54 sek, Umiarkowany
Gladys 3.1
49 min 36 sek, Umiarkowany
Gladys 2.1
48 min 24 sek, Umiarkowany
Renato 4.1
51 min 12 sek, Umiarkowany
Angelina 4.1
50 min 32 sek, Umiarkowany
Renato 3.1
48 min 56 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów