Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Ring Practice

Umiarkowany   16 minuty

Docelowe obszary: Chest, Core, Back

Sprzęt: Rings, Bench

James Matthews
 		    Dodane przez James Matthews
Ring Practice
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi na TRX / obręczach Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 4 rund
Ring Archer Push-Ups
Ring Archer Push-Ups
10 powtórzenia
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
10 powtórzenia
Ring Assisted Alternate Pistol Squats
20 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Ring Rollout
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

GoGo
GoGo
11 min 33 sek, Umiarkowany
Debutant
Debutant
16 min 57 sek, Dla początkujących
Daily
Daily
6 min 50 sek, Umiarkowany
<N.1>
<N.1>
17 min 33 sek, Umiarkowany
Ryan
Ryan
9 minuty, Umiarkowany
Test
Test
1 min 45 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 minuty, Dla początkujących
Ring A Ding
Ring A Ding
14 min 30 sek, Umiarkowany
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 min 45 sek, Dla początkujących
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 min 10 sek, Intensywny
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 min 10 sek, Umiarkowany
Corona Arms
Corona Arms
31 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe