Trening intensywny

Blast

Intensywny Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Dumbbells, Jump Rope

Dodane przez Gym Free Fitness

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi z Hantlami Treningi ze skakanką

Exercises

Seria 1: 4 rund

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

30 sekundy

5 sekundy

30 sekundy

5 sekundy

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

30 sekundy

10 sekundy

Powiązane treningi

6 min 30 sek, Intensywny

31 min 40 sek, Umiarkowany

30 minuty, Intensywny

16 min 40 sek, Umiarkowany

29 minuty, Intensywny

28 min 45 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

070625 Dumbell Hiit

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sek, Intensywny

270525 (1)Upper Body Burner

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sek, Intensywny

170525(1)Dumbell WOD

170525(1)Dumbell WOD

54 minuty, Intensywny

090526 (2)Weights WOD

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sek, Intensywny

040525 Total Gym

040525 Total Gym

59 min 10 sek, Intensywny

220226 (2)Upper Body And Go

220226 (2)Upper Body And Go

1 godz. 30 sek, Intensywny