Trening dla początkujących

Quick Hamstrings

Dla początkujących Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Chair, Exercise Mat

Dodane przez Cheryl T.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi na krześle

Powiązane treningi

Ham String Streatch

Ham String Streatch

6 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

Hamstrings And Back

Hamstrings And Back

6 minuty, Dla początkujących

24 minuty, Umiarkowany

9 minuty,

4 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących