Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 min 45 sek
15 sekundy

Seria 2: 1 runda
15 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy

Seria 3: 1 runda
1 minuta

Seria 4: 1 runda
45 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
15 sekundy

Seria 5: 1 runda
1 minuta

Seria 6: 1 runda
45 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy

Seria 7: 1 runda
2 minuty


Powiązane treningi

Cardio
17 minuty, Umiarkowany
7.6
21 min 50 sek, Umiarkowany
F
5 minuty, Dla początkujących
Whole Body
9 minuty, Umiarkowany
First 30 Min
30 minuty, Umiarkowany
Pure
13 min 45 sek, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Kettlebell
11 min 15 sek, Dla początkujących
Power Punch
15 min 20 sek, Intensywny
Metabolic Chaos 5/12/22
37 min 45 sek, Intensywny
Super AMRAP
23 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów