Trening intensywny

Back Reps⚡LDR

Intensywny Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Sprzęt: Pull Up Bar, Exercise Mat

Dodane przez Luca⚡ 🔹.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Pojawia się w

Ciężar ciała

Powiązane treningi

11 min 25 sek, Intensywny

18 min 10 sek, Umiarkowany

Back - Monday Friday

Back - Monday Friday

14 min 15 sek, Umiarkowany

2 min 42 sek, Umiarkowany

2 min 15 sek, Intensywny

1 godz. 50 min, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny