Jog

Umiarkowany Duration 60 sekundy

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Take steady strides and move those arms.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

1 minuta

Powiązane treningi

Jog

32 minuty, Intensywny

Jog

50 sekundy, Dla początkujących

Jogging

17 minuty, Umiarkowany

Jog Strong

16 minuty, Intensywny

Quick Jog

15 minuty, Umiarkowany

Jog

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jog'n'Abs

Umiarkowany

14 min

Short On Time

Umiarkowany

13 min

Legs

Core Variety June 2018

Umiarkowany

13 min

Core

Chair

Legs Three

Umiarkowany

14 min

Legs

Yoga N Jog

Umiarkowany

14 min

Yoga Express

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Exercise Mat

Jog

Take steady strides and move those arms.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Jog'n'Abs

Short On Time

Core Variety June 2018

Legs Three

Yoga N Jog

Yoga Express

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+